健身以后丁丁会变大吗?

admin 2个月前 (02-24) 关于我们 47 0

  运动健身只能让身体素质变强,达不到增大增粗丁丁的效果!

  如果想增大丁丁,给你一些建议:

  一些科学的行为训练是可以增大的,比如:科学的盆底肌训练、阿拉伯锻炼增大法、凯格尔运动、睾丸按摩法等都可以很好的锻炼丁丁平滑肌,并且可以帮助改善盆底肌血液循环,从而让丁丁更大!

  建议学习这些锻炼方法:丁丁增大训练的方法总结

  18厘米的丁丁是如何锻炼出来的?

  具体的方法可以看上文建议学习处!

  从硬度下手,多做盆底肌运动,改善盆底肌血流循环!让丁丁充血更充分!比如锻炼pc肌和深蹲运动都是可以改善硬度的!

  从时间下手,锻炼自己是射精阀值,或者利用行为训练脱敏,来提高自己的啪啪时间,

  增加自己的丁丁长度以及粗度!行为训练至少可以让你的丁丁增大2CM左右,粗度增加1CM!

  据了解,现在除了有人通过去健身房锻炼、减肥,还有一部分男性,拥有自己独特的小九九——健身可以让自己的兄弟变大。

  【答案是否定的】

  但是可以通过减肥让腹部脂肪层下的丁丁露出来,这是没问题的。

  此外,男性过了青春发育期,一般丁丁就不会自然增大了。

  所以,成年后健身会让丁丁变大,这是没有太多科学依据的说法。

  锻炼是可以帮助增大海绵体的,适度的运动锻炼可以推动男人海绵体充血,类似有氧运动、跑步、游泳这些,都能增加血液循环功能。

  有助于心理学上的“唤醒”过程,对男性性功能有至关重要的影响。

  此外,做有氧锻炼还能帮助脑部释放内啡肽,这是一种著名的能够带来愉悦感的荷尔蒙。

  这样不仅能够增强身体血液的循环,同时也对增大海绵体有一定帮助,这样可以有助于促进海绵体的再次发育。

  02饮食调理

  男人要想增大海绵体充血,可以通过饮食入手,需要进食一些富含雄激素、蛋白质等物质的食物。

  包括洋葱、黑木耳、牛羊肉、海参、韭菜、枸杞、牛鞭、羊鞭,南瓜籽、葵花仁等,也可以多吃一些藻类食物,可以起到补充海绵体、补肾固精,滋养男人海绵体的作用。

  03外科手术

  也有一些男士会通过做手术来扩大海绵体,促进充血量,这对于一些先天性丁丁发育不全的人来说是很不错的选择。

  04物理锻炼

  一些物理训练时可以帮助增大的丁丁增大训练的方法总结

  18厘米的丁丁是如何锻炼出来的?

  比较好的物理训练:凯格尔运动、阿拉伯锻炼法、卫格尔锻炼法都能很好的锻炼丁丁平滑肌!并且可以帮助改善盆底肌血液循环!让丁丁更大、更硬!一般来说至少还可以增强2-3CM!

  相对比手术,这是一种健康没有危害和副作用的增大法,类似于健身,只不过部位是针对性的锻炼丁丁。

  正处在青春期的男生还可以促进丁丁的发育,让你的丁丁比周围同龄男生发育的更好更大!

  05睡眠来补充海绵体

  当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时,勃起就会减少或根本不出现,这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

  不仅失眠患者,还有熬夜的“夜猫子”,其性生活质量也会往往不尽人意。

  为此保证充足的睡眠质量,这可是廉价,高效的丁丁和性功能“保健法”

  06戒除手艺活

  许多男士都存在手艺活习惯,虽然手艺活能够满足一时的生理冲动,但是长期手艺活的危害还是挺大的,特别是很容易导致男人海绵体挫伤,继而会引起阳w早泄。

  07强化丁丁反应,训练丁丁可上下自由抽动

  早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处,把丁丁往下压,如此丁丁会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把丁丁往上推。

  重复此动作,大概要做一分钟。

  好问题,男科医生告诉你,丁丁不可以二次发育哦,男性过了青春期一旦发育完成、发育停止之后,丁丁就已经成型不可变化了!就像人的身高一样!

  目前呢没有任何一种药物,能够使它的大小发生变化,唯一能够改变的方法就是通过手术。因此,不要被广告所误导!

  不是吧?

  我只听说过:健身的人丁丁普遍小?

  曾几何时,健身肌肉男们被冠上了“丁丁小”的罪名,吓得很多妹子只能远观不能把玩焉,很多汉子也对举铁开始犹豫。

  每次提到这个话题,很多健身小伙心里就很苦,然而真相到底是怎样的呢?

  无风不起浪,那传言究竟从何而来?

  1、视觉因素

  

  从以上对比图中就可以看出,不同参照物会让人产生视觉错觉,同样的尺寸跟粗细不同的腿做对比就会有视觉差异。

  2、竞技性健美

  补剂方面:健身容易成瘾,很多人追求那种极致的健美身材,如果你想把自己练成浩克那样或者想要成为专业健美运动员去参加比赛,类固醇几乎是不可避免的。而类固醇属于激素类药物,可以极大的促进肌肉生长!

  在国外,有不少青年都开始使用了,有很多人是它的狂热爱好者!对于它的副作用还存在一些争议,但是比较公认的是它会使人中性化,即男性使用后会使胸部乳房化,睾丸萎缩,女性使用后则会使乳房萎缩!看看那些女性专业健美运动员那干瘪的乳房你就清楚了。也正是这些让很多女生对健身这件事产生了很多的恐惧和误解,所以说服用类固醇的肌肉男睾丸确实是较小的,不过阴茎还是正常的。

  

  3、嫉妒心

  丑的看到帅的:脸长得好,学习和体育一定烂!

  土肥圆看见白富美:长那么漂亮还没男票,绝对浪的很!

  穷的看见富的:穷的就剩钱,一定是个土豪!

  体育渣看见体育男:四肢发达头脑简单,蠢!

  弱鸡看见猛男:那么壮,丁丁一定小,萎!

  人总是要给自己的弱找一个借口,不然你让弱比怎么活!有点爱心好不好!!!

  那么健身可以增加你的尺寸么?

  对于结束青春期的朋友来说,这个问题只能很遗憾地说——并不可以。

  对于绝大多数人来说,只要不从事高强度的健美比赛,普通的健身不会让尺寸变小。而在青春期进行一些力量训练反而有可能让尺寸增加。至于看上去的大小,更大程度上只是主观上的错觉。毕竟当你把肌肉练起来,练饱满了,对比着看,丁丁当然小了一些,但这仅仅是对比的而已。

  增大嘛,延时嘛?很简单的!

  那就给他锻炼起来嘛, 不就是为了这个嘛?

  总结一些内容希望可以帮助到你!更了解你的教练

  平时多吃一些泥鳅,鱼虾,豆制品,核桃,等,补充睾丸酮等微量元素,练起来: 增大延时方法千千万,现在主要流行的当然是行为增大法!

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  平时多吃一些泥鳅,鱼虾,豆制品,核桃,等,补充睾丸酮等微量元素, 还是会增长的。 如果已经成年了,应该知道想增大一厘米都很难的。 只能通过三个方法: 手术增大(适合先天性发育或畸形)、行为训练法(最好的方法)、注射增大法(风险大) 各人可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法,

  不过有个问题是很多人坚持不了得!

  坚持不了一场空!一起交流学习!

  不会,适度健身可以增加硬度、时间、体力,但依然不会让丁丁变大;而过度健身,过度劳累,反而会让你晨勃消失、性能力减弱、丁丁缩水。

  很多人误以为肌肉大就等于丁丁大,恰恰相反,肌肉和丁丁会争夺一样东西:雄激素--睾酮。

  同时,身体劳累后的体力恢复,也会调用大量的睾酮。

  所以说:健身和过度劳累反而会拉胯你的性能力,更甭说丁丁变大了。

  你看专业的健身人都会在健身同时大量的吃蛋白补剂和睾酮补剂,就是因为“一味傻练不补”,别说丁丁了,整个身体都会吃不消的。

  影响丁丁变大的,究其根本就三个方面:基因、营养供给、身体基础。

  事实上,身体所有的发育,都是这三点决定的,你细想是不是。

  举个栗子:

  一棵苹果树,基因决定了它就是会长出苹果,它长不出葡萄来;

  你规律的对它“浇水施肥”,它就能长得很好,结出的苹果又大又甜。如果你从来都不管它,听天由命,那它长得就很一般,这就是野果子一般都很难吃的原因。

  而即使你每天浇水施肥,但这棵树的根基被砍掉了一半,那它也会虚弱很久很久,导致营养吸收不好,而错过了最佳生长期。

  丁丁也是一个道理。

  10岁左右睾丸开始发育,大量分泌雄性激素--睾酮,以促进肌肉、骨骼、性能力、丁丁发育等等。。。

  这时候就相当于树木的“根基”在打基础。

  男人的基础就是“睾丸”,没有了蛋蛋,丁丁就是个导尿管而已,啥也干不了。

  身体万事靠激素,有了雄性激素,然后男生开始了长高、长壮、毛发变化、以及有了勃起和性意识,很多人开始慢慢学会了“用手”。

  10-15岁是丁丁快速发育期,16-18是成熟期,18后是停滞期。

  事实上,大部分人的丁丁发育是“不完全”“不充分”的,就像一个气球就吹了个七八分大而已,所以有研究表明,成年后还有大概10%的增长空间。

  我们就想办法激发那个10%的潜能就可以了。

  身体万事终究离不开俩字:吃、练。

  基因问题我们改变不了,那就改变“营养供给”和“身体基础”,对应的就是吃+练。

  1,营养供给上:直接上专业的、有针对性的男性营养品,最好是配伍全面、针对睾丸和海绵体等内部基础的。不要单纯补肾的,单纯补肾解决不了尺寸问题。

  2,身体基础提高上:最简单就是多做下肢活动,比如:深蹲、踢腿、扎马步等,不用刻意去健身,就平时多活动就行,过度健身反而不利于男性功能,就多走路、散步、慢跑、拉伸等等都可以。总之别久坐,身体就已经很感激你了。

  底层逻辑很简单吧,同时需要配合合理作息、不纵欲、健康饮食等,总不能一边补一边猛泄吧。

  衰老和透支不断在进行,我们不能光让马儿跑不给马儿吃草。

  三分靠练,七分靠吃,吃对了,才能事半功倍!

  吃什么,怎么吃,看下边:

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